Jumat, 29 Agustus 2014

Manfaat buah naga untuk kesehatan dan diet

Manfaat buah naga untuk kesehatan dan dietKhasiat  Buah Naga Untuk Bayi
Khasiat buah naga memang dikenal sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah yang memiliki bentuk eksotis mulai digemari dan dicari para pecinta buah karena khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Khasiat buah naga menjadi manfaat semua kalangan usia tak terkecuali  untuk bayi. Khasiat  buah naga untuk bayi  Tingginya kandungan vitamin dan mineralnya membuat buah ini semakin naik pamornya dan dianjurkan untuk berbagai kalangan usia termasuk untuk bayi. 

Manfaat buah naga

Manfaat buah naga untuk kesehatan dan diet
Manfaat buah naga untuk kesehatan dan diet
Kandungan vitamin C yang tinggi dan antioksidan  menjadikan buah naga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Kandungan lain yang baik untuk kesehatan mata dan menguatkan otak adalah karotin. Manfaat buah naga untuk bayi kali ini dapat anda siasati dengan menyajikannya menjadi jelly buah naga. Karena masih bayi maka untuk pengkonsumsiannya anda dapat menghaluskan jelly buah naga kemudian baru anda berikan kepada bayi anda.

Efek samping mengkonsumsi buah naga sejauh ini belum ada, sehingga khasiat  buah naga untuk bayi sangatlah berdampak baik bagi tumbuh kembang sang bayi. Tunggu apalagi segera rasakan khasiat buah naga untuk bayi.

 Manfaat Buah Naga Untuk Diet
Manfaat buah naga sudah bukan lagi rahasia publik. Di daerah asalnya yakni China, buah ini disebut dengan huo long guo karena mirip dengan naga.

Kandungan nutrisi buah naga
Kandungan kalori sebanyak 60 kkal setiap 100 gram yang berasal dari karbohidrat buah naga, yang artinya mudah diurai dan tidak membuat anda gemuk. Buah naga juga kaya serat sehingga sangat bagus untuk memperlancar sistem pencernaan. Sehingga buah naga menjadi pilihan alternatif untuk diet secara alami.
Manfaat buah naga dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi berkhasiat menjaga kehalusan kulit, meningkatkan kekebalan tubuh  serta mencegah jerawat. Buah naga juga mengandung kalsium dan fosfor yang berfungsi untuk memperkuat tulang, pembentukan sel-sel,  membentuk jaringan dan membuat gigi menjadi lebih sehat.

Anda dapat mendapatkan hasil yang maksimal dari buah naga dengan membuatnya menjadi jus dan meminumnya secara rutin. Selamat mencoba  manfaat buah naga untuk diet diatas!

Manfaat buah naga untuk kesehatan jantung
Buah ini memiliki warna dominan merah dan memiliki bentuk seperti sisik ular naga, oleh sebab itu disebut dengan buah naga. Namun manfaat buah naga yang begitu besar bagi kesehatan, menjadikannya sebagai buah yang sangat populer dalam waktu singkat. Dalam hal menjaga kesehatan jantung, buah naga juga memiliki peran besar dengan sejuta kandungan tersebut diatas.

Manfaat buah naga untuk kesehatan jantung akan anda dapatkan yakni dengan rajin mengonsumsi buah naga baik dalam bentuk jus yakni pada setiap cangkir jus buah naga memiliki kandungan sekitar 100 kkal  maupun dalam bentuk buah. karena selain kandungan serat yang baik bagi kesehatan jantung, ternyata kandungan lycopene pada buah naga mampu mengobati penyakit jantung dan kanker. Untuk itu, dengan rutin mengonsumsi buah naga maka kesehatan jantung anda akan selalu terjaga. Manfaat buah naga untuk kesehatan jantung dapat anda rasakan dengan rutin mengonsumsi buah naga setiap hari. Demikian artikel mengenai manfaat buah naga untuk kesehatan jantung.

Rabu, 20 Agustus 2014

Ternyata wanita lebih hebat dari pria

Ternyata wanita lebih hebat dari pria - Wanita selalu kalah dalam olahraga khususnya dengan laki-laki, itu salah besar. Sebuah studi yang meneliti 91.929 pelari di 14 perlombaan maraton mencatat fakta sebaliknya.

Menurut studi itu, ketika mencapai pertengahan maraton, pria cenderung memperlambat kecepatan larinya sampai 16 persen. Sementara itu, wanita, hanya memperlambat kecepatan larinya 12 persen.

Ternyata wanita lebih hebat dari pria

Ternyata wanita lebih hebat dari pria
Ternyata wanita lebih hebat dari pria
Ilmuwan juga mencatat, penurunan 30 persen kecepatan di babak kedua, terjadi pada 14 pria dan hanya 5 persen wanita. Bahkan pria yang berpengalaman, masih kalah dibanding wanita berpengalaman.

Sementara itu, studi sebelumnya yang dilaporkan Wall Street Journal menemukan bahwa wanita mungkin berlari lebih cepat saat babak kedua daripada pria. Itu bisa dijelaskan secara ilmiah.

“Sebab, pria membakar lebih banyak karbohidrat untuk energi, dibanding wanita,” kata peneliti. 

Mengutip Fox News, wanita membakar lebih banyak lemak. Sementara itu, tubuhnya punya lebih banyak simpanan lemak daripada karbohidrat. Hasilnya, pria lebih cepat kehabisan tenaga.

Fakta lain, pria sering salah strategi saat berlari. “Mereka langsung mengeluarkan banyak tenaga untuk berlari lebih cepat dan berharap bisa bertahan,” lanjut peneliti. Itu justru membuat mereka kelelahan. Punya masalah dengan wajah kering? jangan lupa baca juga tips perawatan wajah kering untuk menyehatkan kembali wajah cantikmu.

Senin, 11 Agustus 2014

Cara mengatasi kulit wajah yang kering

Cara mengatasi kulit wajah yang kering - Ada beberapa kondisi kulit yang terlihat sepele tapi bisa sangat mengganggu, salah satunya kulit kering.

Dikatakan dr Eddy Karta SpKK, kulit kering yang umumnya dialami orang-orang berusia muda selain disebabkan karena faktor genetik juga bis aterjadi karena sering terkena angin dan mandi dengan air terlalu panas.
Cara mengatasi kulit wajah yang kering
Cara mengatasi kulit wajah yang kering
"Untuk itu pemakaian pelembab diwajibkan. Pagi dan siang hari menggunakan tabir surya dan malam hari menggunakan pelembab," kata dr Eddy ketika berbincang dengan detikHealth dan ditulis pada Sabtu (2/8/2014).

Untuk jenis pelembab yang digunakan, menurut dr Eddy ada baiknya disesuaikan dengan kebutuhan yaitu seberapa kering kondisi kulit. Beberapa jenis pelembab yang digunakan bisa body lotion, body butter atau petroleum jelly.

"Semakin kering kulitnya, sebaiknya gunakan yang kandungan minyaknya lebih banyak,' imbuh dokter yang praktik di EDMO Clinic Jakarta Selatan ini.

Sementara itu, nutrisionis Leona Victoria Djajadi, BSc, MND mengatakan untuk mengatasi kulit kering ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Pertama, pastikan konsumsi cairan sudah mencukupi terutama bila banyak melakukan aktivitas, berada di bawah terik matahari atau ruang dingin ber-AC.

Kemudian, jangan lupa cukupi kebutuhan lemak baik yaitu lemak tak jenuh yang bisa didapat dari ikan, kacang-kacangan, biji-bijian dan polong-polongan untuk menjaga elastisitas kulit. Lalu, cukupi kebutuhan vitamin C dan E yang banyak terdapat di buah-buahan juga sayur-sayuran.

"Ada baiknya menggunakan body lotion yang natural setelah mandi sementara memperbaiki dietnya. Juga bisa ditambah dengan suplemen omega 3 dan vitamin C atau E untuk solusi jangka pendek," terang wanita yang meraih gelar Master of Nutrition and Dietetics dari University of Sydney ini. Baca juga cara efektif menghilangkan jerawat.

Kamis, 07 Agustus 2014

Cara efektif Menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis

Cara efektif Menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis - Banyak cara untuk menghilangkan jerawat. Dari obat kimia yang makin mudah kita jumpai di supermarket denagn harga jutaan sampai di toko-toko dekat rumah yang berharga ribuan. Tapi selain menghilangkan jerawat dengan bahan kimia, anda juga bisa memanfaatkan bahan-bahan di sekeliling Anda untuk menghilangkan jerawat, salah satunya yaitu menghilan
gkan jerawat dengan jeruk nipis. Selain mudah dan murah untuk dilakukan, perawatan ini juga merupakan perawatan alami yang aman dan bebas dari resiko.

Menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis

Cara efektif Menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis
Menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis

Apakah cara ini efektif menghilangkan jerawat?

 Jika Anda menginginkan hasil yang sangat instant, maka mungkin cara ini bukanlah metode yang terbaik karena seperti lazimnya penggunaan obat herbal lainnya, menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis membutuhkan waktu yang cukup lama namun hasilnya permanen. Jeruk nipis mengandung Vitamin C (citric acid) dosis tinggi yang mampu membersihkan sel kulit mati pada wajah. Selain itu jeruk nipis telah lama diketahui mampu membersihkan kulit wajah dari minyak berlebih. Pada beberapa orang kelebihan minyak inilah yang menjadi penyebab jerawat.

Tanpa panjang lebar, berikut ini seperti dikutips dari perawatankesehatanwajah.blogspot.com cara menghilangkan jerawat secara alami dengan menggunakan jeruk nipis dan madu

Siapkan 1 sendok teh air perasan jeruk nipis kemudian campurkan dengan 1 sendok teh madu. Aduk hingga rata. Setelah rata oleskan pada wajah kemudian diamkan selama 30 menit sampai atau sampai mengering. Setelah kering bersihkan dengan handuk yang sudah dibasahi dengan air dingin. Semoga tips cara efektif menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis ini bermanfaat.